渋谷区恵比寿 とく整体院

とく整体院


お電話

とく整体院

 お問い合わせ

とく整体院
  • 施術案内
  • 患者様の声
  • BLOG
  • NEWS
  1.  HOME >
  2. 寝違えの原因と改善方法。
  • 2020.02.01 公開
  • 2020.02.02 更新

寝違えの原因と改善方法。

朝起きたら首が回らなくなった・・・
寝違えだと思い、首まわりの筋肉をマッサージしたら、余計に痛くなった・・・

こんな経験のある方が、たくさんいらっしゃいます💦

寝違えは、「筋肉の緊張」から発生し、1番の原因は「身体のゆがみ」です‼️

・枕が合っていない
・寝る姿勢が良くない

などありますが、

根本的な原因として一番考えられるのが、「血液やリンパの循環低下」による「回復力の低下」です‼️

人は睡眠や栄養を摂ることでカラダが回復します。しかし、何かしらの原因で、筋肉が硬くなり血流が落ちてくると、疲労が蓄積し続け、自分では回復出来ないカラダになっていきます。血液はカラダを回復する際、とても重要な働きを担っているのです✨

身体がゆがんでいると、ある一部分の筋肉だけに緊張が起こり。さらに筋肉を硬くしながらゆがむことで、血流が低下してきます↘️

ゆがみが無く緩みのあるカラダの方が、ゆがんで硬くなったカラダより血液の流れは良くなります👍

普段の乱れた食生活やストレス環境、運動不足など生活スタイルを変えるだけでも、寝違え予防になりますし、当院では姿勢を改善し、身体のゆがみを整えていきます☺️

今まで改善しきれなかった不調があれば、とく整体院までどうぞ🤲🌱

院長 徳山

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

東京都渋谷区恵比寿3-40-3パサージュ101

営業時間 12:00〜21:00 (最終受付)

1日10名限定  完全予約制

水曜定休日(土日祝日営業)

☎️03-6874-7236

.

#とく整体院

#恵比寿整体院

#肩こり

#腰痛

#頭痛

#骨盤矯正

#肩甲骨

#マッサージ

#恵比寿整体

#広尾整体

#白金台整体

当院のご案内

  • お問い合わせ

施術案内

  • 肩こり

お気軽にご相談ください!

LINEからのご予約も24時間・年中無休で承っております
とく整体院
・営業時間
12:00~21:00
(日曜・祝日も営業いたします)
・定休日
水曜日
〒248-0006
神奈川県鎌倉市小町1-8-21-B
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー

© 2020 とく整体院

  • 施術案内
  • 患者様の声
  • BLOG
  • NEWS