ぎっくり腰

こんにちは！
鎌倉市唯一の慢性腰痛専門「とく整体院」
院長徳山です！

今日はギックリ腰について

腰は本来5°〜10°しか動きません

そこを無理してずーっと動かしていると腰が動きすぎて腰痛になり
ぐきっと急激に動いたらぎっくり越しになります

なぜ腰がそんなに動いているのかという原因ですね
その原因を改善することで予防にもなります！