2021.01.25 公開 ぎっくり腰 こんにちは! 鎌倉市唯一の慢性腰痛専門「とく整体院」 院長徳山です! 今日はギックリ腰について 腰は本来5°〜10°しか動きません そこを無理してずーっと動かしていると腰が動きすぎて腰痛になり ぐきっと急激に動いたらぎっくり越しになります なぜ腰がそんなに動いているのかという原因ですね その原因を改善することで予防にもなります!