肩こり、腰痛専門　とく整体院
鎌倉市小町1-8-21-B
鎌倉駅徒歩5分

朝の目覚めを良くする方法
それは
起きる時間強く意識するというイメージトレーニングを毎日続けること
目覚まし時計に頼らず、朝起きる時間を意識して自発的に目覚めると、朝だけでなく、昼の覚醒度も上がります

院長　徳山