肩こり、腰痛専門　とく整体院
鎌倉市小町1-8-21-B
鎌倉駅徒歩5分

今日は足のむくみについて
長時間のデスクワークや立ち仕事で足のむくみが気になる人多いです。

そこで有効なのが、貧乏ゆすり
周りから見ると気になりますが
でも悪いことばかりでは、ありません。
悪いよこより、良いとこを見てみましょう！

良いことは、一定のリズムで体を動かすことでストレス発散の効果。

そして２つ目はむくみ解消効果です。

第二の心臓といわれるふくらはぎを使うことにより、筋肉がポンプの役割をして溜まった血液が心臓の方へ押し戻されやすくなります。

一日の疲れをとる為にも家に帰ってやってみて下さい。

院長　徳山