季節の変わり目の体調不良の原因として、寒暖差やストレスなどによって自律神経のバランスが崩れることで生じる自律神経の乱れが挙げられます！

自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と夜間やリラックスしているときに働く「副交感神経」の2種類があります。

これらがうまくバランスを取って作用することで、体温や発汗の調整、呼吸、循環、代謝などがスムーズに行われていますが寒暖差が大きくなると2つの神経のバランスが崩れてしまいます💦

ストレスや生活リズムの変化も、自律神経の乱れや体調を崩すことの要因になっていると考えられています！

院長徳山

東京都渋谷区恵比寿3-40-3-101

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