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梅雨太りの原因
梅雨時期が太りやすい１番の原因はむくみです
雨で気圧が下がる事で血管が拡張され血圧が下がり、血圧が下がると血液の流れが穏やかになり、全身の血液循環が悪くなりむくみやすくなるのです。
更に湿度が高い為、汗が蒸発しにくく身体の余分な水分を排泄しづらくなります。
ジメジメして冷房や除湿を使用する事で屋外と屋内の気温差が大きく、身体が冷えるのもむくみの原因のひとつです💦
他にも自律神経が乱れ体調不良になりやすく、雨が降っている為普段より活動量が少なくなり代謝が低くなります。
梅雨の時期に太りやすいのも納得できますね🤔
梅雨の時期は体調管理や食事、運動も大事ですがむくみケアがポイントとなってきます‼️
院長徳山
東京都渋谷区恵比寿3-40-3-101
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