知らず知らずのうちに前屈みに背中を丸めてあごを出し、浅い呼吸でデスクワークをしていませんか？

猫背だという自覚はあっても、どうすれば治るのか？と困っている人は多いはずです。

猫背は楽な姿勢ですがいい姿勢とは言えません。

人間は、丸まろうとする力が強い生き物なのです。

赤ちゃんはくるんと背骨を丸めて生まれてきますし、年を取るにしたがって、背中はだんだん丸くなります。

この丸まろうとする力に抗うのが筋肉の力なのですが、現代人は筋肉が本来のはたらきをしていないこともあります。

これが猫背を生み出す原因となります。

猫背かどうかは、気を抜いているときの立ち方で一目瞭然です。

横から見て、頭は体の軸の真上にのらず前に出て、あごは上がるのが猫背です。

特にイスに座るデスクワークによってさらに悪化します。

それは、猫背の方が楽だと思うからです。
院長徳山

東京都渋谷区恵比寿3-40-3-101

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