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姿勢と免疫力!
コロナウイルス対策として、自身の免疫力を下げないようにするというのがあり、
免疫力を向上させるには姿勢が大きく関係してきます!!
まず、猫背の状態ですと、肺を上から圧迫する姿勢ですので
呼吸がしにくくなります。
そして、呼吸量が少ないと脳の活動が低くなります。
脳の活動が低くなると内臓の働きが活発に働けなくなります
内臓が働かなくなると血液循環が減ってしまいます。
血液循環が低下してしまうと体温に必要な栄養素が
全身にいきわたらなくなり体温低下・免疫力の低下を招いてしまいます。
□ お仕事中の姿勢が丸まっている
□ 仕事中にあくびがたくさんでてしまう
□ 足を組む癖がある
□ 肩に力が入ってしまいうまく抜けない
以上の項目が当てはまる方はご注意ください!!
しっかりと姿勢が整うと呼吸量もアップし免疫力も向上するので
単に姿勢がきれい・肩こりが楽になるだけではなく健康な状態に
変わることができます!!
院長徳山
東京都渋谷区恵比寿3-40-3-101
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