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  • 2020.04.17 公開

姿勢と免疫力!

コロナウイルス対策として、自身の免疫力を下げないようにするというのがあり、

免疫力を向上させるには姿勢が大きく関係してきます!!

まず、猫背の状態ですと、肺を上から圧迫する姿勢ですので

呼吸がしにくくなります。

そして、呼吸量が少ないと脳の活動が低くなります。

脳の活動が低くなると内臓の働きが活発に働けなくなります

内臓が働かなくなると血液循環が減ってしまいます。

血液循環が低下してしまうと体温に必要な栄養素が

全身にいきわたらなくなり体温低下・免疫力の低下を招いてしまいます。

□ お仕事中の姿勢が丸まっている

□ 仕事中にあくびがたくさんでてしまう

□ 足を組む癖がある

□ 肩に力が入ってしまいうまく抜けない

以上の項目が当てはまる方はご注意ください!!

しっかりと姿勢が整うと呼吸量もアップし免疫力も向上するので

単に姿勢がきれい・肩こりが楽になるだけではなく健康な状態に

変わることができます!!

院長徳山

東京都渋谷区恵比寿3-40-3-101

#恵比寿

#恵比寿整体院

#肩こり

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