姿勢と免疫力！

コロナウイルス対策として、自身の免疫力を下げないようにするというのがあり、

免疫力を向上させるには姿勢が大きく関係してきます！！

まず、猫背の状態ですと、肺を上から圧迫する姿勢ですので

呼吸がしにくくなります。

そして、呼吸量が少ないと脳の活動が低くなります。

脳の活動が低くなると内臓の働きが活発に働けなくなります

内臓が働かなくなると血液循環が減ってしまいます。

血液循環が低下してしまうと体温に必要な栄養素が

全身にいきわたらなくなり体温低下・免疫力の低下を招いてしまいます。

□　お仕事中の姿勢が丸まっている

□　仕事中にあくびがたくさんでてしまう

□　足を組む癖がある

□　肩に力が入ってしまいうまく抜けない

以上の項目が当てはまる方はご注意ください！！

しっかりと姿勢が整うと呼吸量もアップし免疫力も向上するので

単に姿勢がきれい・肩こりが楽になるだけではなく健康な状態に

変わることができます！！

院長徳山

東京都渋谷区恵比寿3-40-3-101

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