BLOG 最新記事
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紅葉のシーズン真っ只中ですね❗️ 私は先日高尾山に行ってきました ピークはもう少しといったところで こよ三連休は鎌倉も人がたくさん来られるでしょう☺️ 秋を満喫しましょう😆 院長 徳山 肩こり、腰痛専門 とく整体院 鎌倉 […]
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寒くなり、乾燥する季節になってきましたね 乾燥しすぎると 肌のトラブルを招いたり、 風邪のウィルスが 繁殖しやすくなりますので 室内は適度な加湿が必要です。 湿度が高いほどウィルスは死滅しますが、湿度が高すぎると部屋のカ […]
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11月21日、22日は研修の為お休みさせていただきます。 11月23日月曜日は16時〜診療させていただきます。 よろしくお願いします 院長 徳山 肩こり、腰痛専門とく整体院 鎌倉市小町1-8-21-B 鎌倉駅徒歩5分
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皆さんはストレッチをしていますか？ 目的は個々で違うと思いますが、ストレッチをする、しないでは身体に与える影響が倍以上違ってきます。 ストレッチ＝身体の柔軟性 そしてストレッチを怠ると筋肉が硬くなります。 筋肉が硬くなる […]
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猫背からの肩こり 猫背からの肩こりになる方が非常に多いです 人間の背骨はS字状にカーブしていて 首は前背中は後ろ腰は前とカーブしています なので時間がたつとだんだんカーブが強くなっていき首は前背中は丸まってきます それを […]
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「肩こり、腰痛専門とく整体院」 院長徳山です。 今日はストレッチについて 簡潔に”ストレッチ”とは何か？ ・筋肉を伸張させ筋ポンプ作用を高め血液循環を良くする。 ・筋肉に柔軟性を持たせケガをしにく […]