BLOG 最新記事
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ぎっくり腰
こんにちは！ 鎌倉市唯一の慢性腰痛専門「とく整体院」 院長徳山です！ 今日はギックリ腰について 腰は本来5°〜10°しか動きません そこを無理してずーっと動かしていると腰が動きすぎて腰痛になり ぐきっと急激に動いたらぎっ […]
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今年もよろしくお願いします！
お久しぶりです！ 鎌倉市唯一の慢性腰痛専門「とく整体院」 院長徳山です！ 本年も宜しくお願い致します。 緊急事態宣言が出て 自宅にいる時間が長くなり、身体の不調が増えてきますが 身体の悩みはしっかり治していきましょう。 […]
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紅葉のシーズン真っ只中ですね❗️ 私は先日高尾山に行ってきました ピークはもう少しといったところで こよ三連休は鎌倉も人がたくさん来られるでしょう☺️ 秋を満喫しましょう😆 院長 徳山 肩こり、腰痛専門 とく整体院 鎌倉 […]
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寒くなり、乾燥する季節になってきましたね 乾燥しすぎると 肌のトラブルを招いたり、 風邪のウィルスが 繁殖しやすくなりますので 室内は適度な加湿が必要です。 湿度が高いほどウィルスは死滅しますが、湿度が高すぎると部屋のカ […]
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11月21日、22日は研修の為お休みさせていただきます。 11月23日月曜日は16時〜診療させていただきます。 よろしくお願いします 院長 徳山 肩こり、腰痛専門とく整体院 鎌倉市小町1-8-21-B 鎌倉駅徒歩5分
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皆さんはストレッチをしていますか？ 目的は個々で違うと思いますが、ストレッチをする、しないでは身体に与える影響が倍以上違ってきます。 ストレッチ＝身体の柔軟性 そしてストレッチを怠ると筋肉が硬くなります。 筋肉が硬くなる […]